Триатлон - мое главное откровение 2020 года. После пандемии COVID-19

Пост обновлен 5 нояб. 2020 г.

Издалека.


В начале марта 2020 года я вернулся в Москву из Швеции. Там я завершил свой зимний сезон успешным выступлением на Vasaloppet. Практически сразу, мы всей семьей с друзьями улетели в Турцию на недельный отпуск. В голове уже сформировалось понимание наступающего пандемического **здеца, поэтому, неделя отпуска была как нельзя кстати для того чтобы в голове разложить все по полочкам и понять как жить дальше. На одной из таких «полочек» в моей голове отведено место и для моих спортивных увлечений. Мне предстояло навести порядок и там.


Всю неделю в Турции я старался поддерживать себя в форме легкими пробежками. На территории MAXXROYAL была прекрасная инфраструктура, которая всячески располагала к беговым тренировкам, но они как-то «не заходили». В моей голове не было четко сформировано понимание спортивной цели на летний сезон, да и как она могла быть сформирована, если в мире начал бушевать коронавирус и в принципе, будущее спортивных мероприятий было под огромным вопросом.

Как известно, основой любого дела (это же относится к увлечениям и хобби) является целеполагание. Исходя из этого, достаточно просто выставить майлстоуны и построить дорожную карту для достижения цели... В этом году с целеполаганием было не просто. С наступлением пандемии и объявлением нового понятия «самоизоляция», мы уехали жить на дачу. Это случилось в середине марта. Я спешно собрал практически весь свой «спортивный эквипмент», в том числе старенький станок ELITE и отвез в Тульскую область вторым рейсом после семьи, собаки, одежды и месячного запаса хавчика. Примерно в тот момент я понял две вещи:

  1. Чтобы не сойти с ума и быть эффективным во всем - мне прийдется жить по расписанию;

  2. Чтобы поддерживать нормальную физическую форму, мне прийдется вписать физкультуру в это расписание.


Прошла неделя. Я кое-как работал, и еще более коряво мне удавалось тренироваться, поддерживая какую-никакую форму, приобретенную в лыжный сезон… Мне нужна была цель. Без цели тренировки не имели смысла. Кроме того, к этому моменту я четко понимал, что все ранее запланированные и предоплаченные поездки летят в тартарары, а поэтому даже STRAVA-туризм, который мне любезно приоткрыл мой друг RRoman, так же не случиться…


Я придумывал для себя мотивацию к тренировкам. Мне хотелось чтобы тренировки были интересными и разнообразными, просто так бегать мне не хотелось. Я думал о роллерах. Думал о баскетболе, так как на даче у меня есть площадка с баскетбольным кольцом. Думал о кроссфите и круговых силовых тренировках. В какой-то момент, я понял что я в принципе хотел бы иметь нормальное тело для того чтобы можно било набить татуировку, о которой я так давно мечтал… Но всё было «не то пальто»… Нужна была настоящая цель. Я должен был ее придумать. И я придумал.


Регистрация на первый IM70.3. Начало пути самурая.

Сегодня мой Instagram подсказывает, что это было 22 марта. Как сейчас помню, это случилось после бани, сочных стейков собственного приготовления и бутылки Калифорнийского Zinfandel. Ира пошла укладывать детей, а я, удобно расположившись в спальне, первый раз в жизни открыл страницу ironman.com. Через 15 минут я уже держал в руках кредитную карту и судорожно вбивал цифры в форму на сайте. DONE.


Я, с надеждой в душе, что пандемия к ноябрю 100% закончится, получаю письмо о регистрации на соревнования серии IronMan70.3 в Турции. К тому же, памятуя об идеальном отдыхе в Турции в октябре прошлого года, мне кажется, что это будет идеальный вариант совмещения соревнований с отпуском для семьи. Именно поэтому я «обрадовал» Иру фактом регистрации на соревнования, а так же озадачил ее выбором идеального отеля для нас.

Дальше - больше. Лишь сейчас я отдаю себе отчет в том, что триатлон на то и триатлон (в нем сочетается три вида), это понимание пришло ко мне не сразу. Я, как мне казалось на тот момент, могу неплохо бежать, могу натренировать велосипед на станке, а вот что делать с плаванием в условиях пандемии - я не понимал вообще. Поэтому откладывал решение этого вопроса в долгий ящик. Примерно с апреля я начал активно тренировать велосипед. У меня был старенький Merida Reacto, который я настроил в MySportExpert в 2017 году. Я установил его на станок в бане и начал крутить по 2-3 часа в день. С приходом тепла - начал кататься по дорогам. Чуть ли не каждый день я читал какие-то топики про триатлон в России, подписывался на элитных триатлетов в instagram, а так же задавал глупые вопросы своему коллеге по работе Артему, который был в триатлоне уже несколько лет.


Чем дальше в лес, тем больше дров.


Изучая специфику этого вида спорта, я все больше и больше понимал, три лимитирующих фактора, которые мне необходимо будет преодолеть:

  1. Это не просто.

  2. Это не дешево.

  3. Это занимает очень много времени.

С «не просто» - самый легкий и решаемый вопрос. «Я ж мужик». «Я смогу». «Нет тех барьеров и задач, которые мы не брали». «Все в наших руках». А вот с остальными двумя - гораздо сложнее. И если «вопрос средств» казался не сильно страшным и решаемым, то «вопрос времени» стоял краеугольным камнем во всей моей жизненной парадигме… Попробую раскрыть каждый из этих трех факторов, начав с последнего.


Время.

Как известно, время - это единственный невосполнимый ресурс в жизни любого человека. То, как ты распорядишься своим временем и будет характеризовать тебя как личность. Я в этом убежден на 101%. В моей жизни, в тесной связке со временем живет еще и другое понятие - личные ценности. Именно ценности определяют распределение того самого невосполнимого ресурса под названием «время». На тот момент (да и сейчас) основными приоритетами в моей системе ценностей были - семья и здоровье. Личные увлечения и хобби были, скажем так - далеко не на первом месте… Но, в январе этого года, как раз по вопросу «поиска себя в себе», мне довелось поработать с психологом. В ходе занятий, мы, в том числе, обсуждали и личные увлечения. Памятуя о выводах, которые я сделал в ходе работы с ним, мне было не сложно принять решение о выделении времени для собственных увлечений, не в ущерб семье, работе и не в ущерб собственному здоровью и здоровью моей семьи.

Если перейти к сухим цифрам, то мне, человеку неопытному в вопросах планирования тренировок и подготовки к триатлону, пришлось тратить по 45-50 часов в месяц. Преимущественно это были беговые или велосипедные тренировки с апреля по ноябрь. Только последние 3 месяца к этим тренировкам добавились еще и тренировки по плаванию - 4 раза в неделю по 50-70 минут. Беговые и велотренировки мне удавалось легко совмещать. Циклические виды очень похожи. Например, сегодня я мог сделать «работу» на беговой тренировке, а завтра дополнить ее аэробной нагрузкой на велосипеде. Или, наоборот, мощно покрутив на велосипеде непродолжительное время, на следующий день неспешно, но долго потрусить в комфортном темпе по полям ранним утром в окрестностях дачного поселка… Велосипед и бег - я планировал самостоятельно. Был «сам себе тренер».


Но потом в мою жизнь пришло плавание. Мое тело заняло горизонтальную позицию, да еще и в той среде, которую я никогда не любил, мало того - вода и отсутствие земли под ногами в меня вселяли страх. Я, можно сказать, не умел плавать вообще. По совету своего коллеги-триатлета, я пошел в первую попавшуюся школу плавания на групповые тренировки чтобы в принципе научиться держаться на воде. Плюс, это было сделано, опять же, исходя из принципа минимизации затрачиваемого времени и удобства тренировок с точки зрения логистики. Затем, случилось знакомство с клубом RedLava, где как раз-то и тренировался мой товарищ. Оттуда у меня появился персональный тренер по плаванию, с которым я до сих пор работаю над техникой. Он - красавчик. Бывший Украинский PRO-атлет, до сих пор выступающий на ТОПовом уровне. Юлиан, привет ;-) Так, за три месяца до целевого старта к беговым и велосипедным тренировкам примкнул и водный вид.

В общем. Пусть и не просто, не без личных душевных мытарств, не в ущерб семье и работе, мне все же удалось найти, в среднем 50 часов в месяц для реализации своих амбиций в этом непростом виде спорта. Найти смог. Кое-как распределил это время между тремя видами. И, наверное, подводя черту «на сегодня», даже остался доволен. Ну, процентов на 80.


Деньги.

На эту тему уже много чего написано, сказано, снято видео и много чего еще… Сильно подробно раскрывать этот мой лимитирующий фактор не хочу, так как он, в отличии от фактора «времени» не является объективным. Почему? Тут все просто. Как в той поговорке про уровень автомобиля - «...все зависит от прокладки между рулем и сиденьем». В триатлоне почти так же. Грубо говоря, неважно какой у тебя велосипед, но если у тебя нет мощности и сил, велосипед сам за тебя не проедет, ноги не пробегут, руки не догребут...


Так вот, о деньгах. Я умышленно не считал все свои расходы на этот спорт, но хочу отметить, что подходил к вопросу приобретения любой экипировки очень вдумчиво и скурпулезно. И, не смотря на это, потратил очень много средств. Безусловно, понятие «много» у каждого свое, но по метрикам моей семьи, это действительно было очень много. И сейчас я говорю лишь об экипировке для трех видов. Я не поднимаю вопрос стоимости участия в самих соревнованиях. Только необходимые атрибуты для тренировок и стартов. Участие в соревнованиях - это отдельная статья расходов.

Мне хочется, для себя (а может кому-то будет тоже интересно) отразить перечень всей необходимой экипировки «для входа в триатлон». Ну, по крайней мере, так случилось у меня. То, что не пригодилось, отражать в списке не буду. Итак, «must have»:

Плавание:

  • Плавки/купальник

  • Ласты

  • Калабашка

  • Очки

  • Дощечка

  • «Восьмерки»

  • Трубка

  • Лопатки большие/малые

  • Шапочка

  • Спортивные часы с датчиком ЧСС (для всех видов)

  • Гидрокостюм

Велосипед:

  • Велосипед (минимум шоссейный)

  • Велостанок

  • Велотуфли

  • Шлем

  • Велокомбез для тренировок

  • Велокомбез для старта (трисьют)

  • Комплект одежды для тренировок в разную погоду

  • Бахилы

  • Велокомпьютер (опционально, можно обойтись спортивными часами)

  • Датчик мощности/каденса (опционально, но 100% все к этому приходят)

  • Бутылка для воды/изотоника

  • Ремнабор/инструменты/запаска

  • Очки

  • Пояс для номера (на соревнования)

Бег:

  • 2 пары кроссовок на сезон

  • Комплект одежды для тренировок в разную погоду (много одежды)


Это только вещи. ТОЛЬКО ВЕЩИ. Не учтены расходы на тренера, на посещение бассейна, на сервис велосипеда, на логистику и еще много на что... Этот небольшой список можно бесконечно продолжать, дополнив его атрибутами питания, восстановления, увеличением мощности и так далее... Это минимум. Это точка невозврата. Или - наоборот, осознав «ну сколько можно-то?», все приобретения останавливаются и триатлон уходит из жизни, так и не начавшись. А так бывает? :)


В общем. Дорого? Дешево? У меня тут дочь начала заниматься фигурным катанием... Уже два месяца это продолжается… Я подбиваю сметы, изучая где подешевле лед… пока не нашел… Дорого? Дешево? Не знаю, но говорят, дороже только хоккей...


Сложно или просто.


100% - триатлон это не просто. Это лошадиный вид спорта. Еще в те времена когда я просто бегал или катался на лыжах, я смотрел на этих триКатлетов и задавался вопросом «чувак, ты ваще кто?» Тогда я не мог себе даже представить как это не просто…

Что такое триатлон? Грубо. Есть три типа старта:

  • "олимпийка (1,5КМ - плавание, 40КМ - велосипед, 10КМ - бег)

  • «Половинка», она же «113», она же «70.3» (1,93КМ - плавание, 90КМ - велосипед, 21,1КМ - бег)

  • «IronMan», он же «полный», он же «классический», он же «железный», он же «226» (3,86КМ - плавание, 180КМ - велосипед, 42КМ - бег)

Олимпийка, в принципе, не сложное мероприятие. У более менее подготовленного физкультурника, который тратит в неделю хотяб 6 часов на тренировки и умеет плавать, данная дистанция займет не более 2,5 часов. Это под силу многим, даже мне :) В Самаре я преодолел эту дистанцию за 2 часа 20 минут, с учетом того, что на момент старта, я плавал всего 7 недель по 2-3 раза в неделю.

Половинка - это уже не просто. Честно сказать - очень даже сложно. За эти мои 7 месяцев в триатлоне, не считая целевого старта в Турции (о нем я напишу отдельно), у меня была только одна пробная половинка в Сочи, и ту я не смог закончить, сойдя с дистанции на 5-м километре беговой дисциплины. Я наивно полагал что в Сочи можно выйти «из 5-ти часов» - именно эта отметка является заветной для любого начинающего триатлета-любителя. А я не смог даже финишировать, не смотря на то, что как мне казалось, я неплохо тренировался.

Полный IronMan - это реальная лютая дичь. В моих глазах, любой, кто даже просто закончил эту дистанцию - герой. Не важно с каким временем, а просто закончить - это нереально круто. Офигенски круто, но пока что - не для меня. Сегодня, спустя два дня после моих 70.3 в теплой Турции, я точно понимаю, что до полной дистанции мне еще как до Китая раком. И тому есть куча объективных причин.


В общем. Критерий «сложности», так же как и критерий «стоимости», каждый для себя определяет самостоятельно. Кто-то останавливается на половинках и олимпийках, а кто-то сразу фигачит полный. У каждого своя правда. Но мне понравилось еще одно определение. Как сказал наш ортопед-кинезиолог, узнав от моей супруги, что Антон подался в триатлон - «он выбрал отличный способ сократить свой жизненный ресурс». Поживем - увидем.

В ОБЩЕМ-ТО, ВСЕ ЭТИ ТЕКСТЫ Я ПИШУ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ДЛЯ СЕБЯ, ЧТОБЫ В СТАРОСТИ БЫЛО ЧТО ПОЧИТАТЬ, НОСТАЛЬГИРУЯ, СИДЯ У КАМИНА (Я НАДЕЮСЬ). НУ И ДЛЯ МОИХ ДЕТЕЙ, КОТОРЫМ, ВОЗМОЖНО, ЧУТЬ ПОЗЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО ЧЕМ УВЛЕКАЛСЯ ИХ ОТЕЦ И РАДИ ЧЕГО ВСЕ ЭТО БЫЛО. НУ А ВЫ, ЕСЛИ ВДРУГ ДОЧИТАЛИ ДО ЭТОГО МЕСТА, ЛИБО ЯВЛЯЕТЕСЬ МОИМ ДРУГОМ ИЛИ ТОВАРИЩЕМ И Я ИНТЕРЕСНО НАПИСАЛ, ЛИБО СЛУЧАЙНО НАТКНУЛИСЬ НА ЭТОТ ЛОНГРИД И РАЗДУМЫВАЕТЕ О ТЕМЕ ТРИАТЛОНА КАК ДЕЙСТВУЮЩИЙ АТЛЕТ ИЛИ КАК НАЧИНАЮЩИЙ ЛЮБИТЕЛЬ. ТАК ИЛИ ИНАЧЕ, СПАСИБО ЗА ПРОЯВЛЕННЫЙ ИНТЕРЕС И ТЕРПЕНИЕ К МОЕЙ ПИСАНИНЕ :)


Осталось всего лишь два небольших топика, о которых я бы хотел написать. Пока мои дети и жена спят, у меня есть примерно час, чтобы изложить свое видение того что «Триатлон - это ярчайшая ярмарка тщеславия», которую я когда-либо видел, ну и рассказать как закончился мой первый триатлонный сезон в Турции.

Триатлонная тусовка.

Первый раз я попал на соревнования по триатлону в октябре 2019 года. Я бежал третий этап эстафеты IronStar 226 в Сочи. 42 километра. По жаре. Пробежал я тогда не лучшим образом, если не изменяет память - 3 часа 20 минут. И тем не менее, только благодаря моим коллегам по команде, мы смогли занять третье место среди смешанных эстафетных команд. Именно в те дни я увидел первый велосипед за миллион. Первые кроссовки за 20 тысяч рублей. Первый раз я увидел, что 4 км можно проплыть за 53 минуты. И много чего еще было «первый раз»…

Спустя всего лишь несколько месяцев (проведя зимний сезон на лыжах) я уже сам мысленно выбирал себе новый разделочный велосипед… Засосало. Я читал, слушал, смотрел, изучал различные статьи и так далее, и тому подобное. Я восхищался красивыми фотографиями триатлетов на крутых велосипедах, наслаждался красивыми видами гор на разных видосиках со сборов и спортивных кэмпов, а еще больше я восхищался спортивными результатами этих киборгов. Из 8 часов на полном Айроне - это вообще как? А рекорд мира Яна Фродено 7ч35мин!!! Это как такое возможно в принципе??? В общем, я был под впечатлением и продолжал крутить свой станок в бане.


Во время послабления карантинных мер в Москве, мне удавалось выбираться в мекку Триатлона России - в Крылатское. Именно там в здании велотрека располагаются куча различных мест по высасыванию денег из вашего кошелька. Студии в которых можно тренироваться. Мастерские по настройке велосипедов. Изготовление стелек под особенности ваших ног. Восстановительны процедуры. Медицинские услуги. Спортивные магазины. Там же, можно встретить кучу спортивных школ, которые расхваливают себя в интернетах и готовых за несколько месяцев подготовить тебя к любой триатлонной дистанции.


А еще, «Крыло» - это второе место в Москве после «Патриков», в котором в одно время (например в субботу или воскресенье утром) на одном квадратном километре, можно лицезреть высочайшую концентрацию самых дорогих машины в мире. Это объяснимо. Триатлон, действительно не дешевый вид спорта. Позволить себе его может, в принципе, каждый, но по моим наблюдениям, для себя я определил три категории триатлетов:

  • профики (преимущественно молодые ребята, с каким-то спортивным бэкграундом) + сильные любители они же - тренеры, которые сидят на контрактах с разными брендами. Эта категория спортсменов на триатлоне зарабатывают, занимаясь только им, как самостоятельно, так и тренируя подопечных. Таких примерно 10-15% от всей общей тусовки.

  • успешные в своем бизнесе, ТОП-менеджеры корпораций, владельцы брендов, etc… - это вторая по численности группа спортсменов-любителей, которых я для себя определил. Их примерно 50-60% от общей массы.

  • все остальные - это примерно такие же новички, как я; или же - действительно сильные но небогатые атлеты на не очень дорогих и точно не на ТОПовых велосипедах и кедах, или же те, кто просто решил попробовать и себе что-то доказать…

Все эти категории спортсменов отличаются друг от друга, но тем не менее, вся триатлонная тусовка пока что не так велика, и мне кажется, что все друг-друга знают… По крайней мере, первые две категории знают друг друга 100%. Вся тусовка живет не только на соревнованиях, она очень активно развивается и на просторах интернета. Социальные сети наполнены различными группами, роликами, рекламой, мотивирующими постами и много еще чем на тему триатлона. Существуют сообщества, которые организовывают совместные тренировки, а так же спортивные кэмпы и спортивные мероприятия. Мне кажется, что триатлонная тусня переживает в настоящее время некоторый БУМ популярности, как пару лет назад переживало подобный БУМ и беговое сообщество.


Отдельно, из всей этой тусовки, хочется выделить категорию «спортивные школы/студии/тренеры». Как и в беговом сообществе, несколькими годами ранее, в триатлонной тусовке полный ход набирает движение, которое для себя я обозвал так - «кто лучше себя продаст в соцсетях - тот и лучший тренер». Количество школ, тренеров, студий и мотиваторов зашкаливает. Ранее беговые «типа школы», вдруг становятся «триатлонными школами». Бегуны, ориентировщики, пловцы - становятся триатлетами и тренерами по триатлону. Или просто, те, кто закончил 4 полных и 10 половинок становятся гуру тренировочной деятельности (ну по крайней мере так они себя преподносят в соцсетях). В общем, разнообразие тренерских услуг колоссальное - есть из чего выбрать. Так же как и разброс цен на эти услуги. К примеру, тренировочный план и месячное сопровождение может стоить от 7 до 40 тысяч рублей. А индивидуальная тренировка продолжительностью 1,5 часа - от 2 до 8 тысяч рублей.


Касаемо меня. Я не очень люблю весь этот «движ» и «тусню» по одной простой причине - я считаю что там где есть высокая концентрация бабла там нет «трушности» (искренности). Это как тренд у нормальных блоггеров - если ты не трушный, то у тебя нет аудитории и подписчиков. Так и здесь. Кто-то называет цену своих услуг, основываясь на стоимости автомобиля, на котором ты приехал. Кто-то, исходя из твоих посредственных или особенных спортивных целей. А кто-то реально знает себе цену и штучно выбирает себе подопечных, желая довести их до «спортивного экстаза».


К счастью, за эти 7 месяцев мне удалось для себя выделить лишь несколько реальных «трушных» представителей тренерской профессии, которые «реально топят за дело» и «зрят в корень», не ставя во главе угла вопрос денег или популярности. Мои критерии трушнотси - только мои, и я их никому не навязываю, так же как и не называю имен или не оперирую названиями клубов/секций/студий. Мне кажется, что с тренером «надо совпасть», должно что-то щелкнуть в голове, ты ему должен доверять на 100%. Его философия должна совпадать с вашей. Тогда все получится. 100%.

С одним из таких представителей мне посчастливилось начать сотрудничать. Вася, привет тебе, и с днем рождения!!! Так уж вышло, что я публикую этот текст в твой ДР. Будь здоров. Это главное!


Про IronMan 70.3 Turkey.

Это была моя спортивная цель сезона. За три недели до этой цели, я не финишировал на половинке в Сочи. В том числе по причине того что основная цель - 1 ноября. Судя по показателям теста МПК и уровню лактоза в моем организме за две недели до старта, я находился не в лучшей своей форме, поэтому предстартовые две недели были посвящены восстановлению организма.

Мы прилетели в Анталию за два дня до старта. Это было прекрасным раскладом, так как 2 дня я готов был потерпеть и не накинуться на All Inclusive в барах и ресторанах. Я очень оперативно собрал велосипед в день приезда и на следующий день отправился в центр соревнований на регистрацию и постановку велосипеда в транзитную зону. Очень быстро получил номер, разместил все необходимые наклейки на шлем, велосипед и транзитные пакеты. Все проверил и отправился в отель кататься с горок с Кириллом. Вечером по традиции закинул в себя 2 бокала красного винишка за ужином и отправился спать. Утром, приготовил много питья на гонку (регидрон + BETA FUEL) и погнал на городской пляж Белека.


Плавание.

От плавания я в восторге. В связи с тем, что я плыву как говно, любой результат на плательном этапе половинки быстрее 40 минут - для меня прекрасный. Я проплыл за 39 минут, даже не наплавав лишних метров. Вообще, мне казалось что я плыл как Бог :) Наверное, моей уверенности придавал тот фактор, что после 1200 метров был выход из воды и я там смог немного передохнуть. Из воды я выбежал радостный и в этот раз меня даже не штормило, но усталось я чувствовал. Я четко отработал в транзитке и отправился на велоэтап.

Велосипед.

Из транзитки, по традиции я уезжал с высоким ЧСС, поэтому первые 1,5 км я пытался его скинуть. В принципе мне это удалось и я постарался зафиксироваться в районе чуть ниже бегового ПАНО. В плане, который я для себя сам определил, так и было - держать этот ЧСС на протяжении всего велоэтапа. На показатели мощности я вовсе не обращал внимание, хотя видел, что Ватты очень низкие. Вся трасса была плоской, два круга по 45 км. Туда - против ветра, обратно - по ветру.

Психологически это хорошо, так как к финишу этапа тебя подталкивает ветер… Я крутил и следил за пульсом. Все удалось, и даже больше - я научился вытаскивать ноги из велотуфлей на ходу, не выстругивая их из педалей. На входе в транзитку я отсек часы и компьютер - 2ч. 26мин. «НОРМАЛЬНО» - подумал я, мысленно прибавив к этим показателям 40 минут плавания и 4 минуты транзитки. Совокупно получалось примерно 3 часа и 10 минут. «Ну, теперь неспеша по 4.40 пробегу полумарафон и моя первая половинка СРАЗУ БУДЕТ СИЛЬНО ИЗ 5-ТИ ЧАСОВ» - подумал я… Ага, щас…

Бег.

1-й километр - 4.35

2-й километр - 4.42

3-й километр - 4.45

…и, встал.

Просто не могу бежать. Дыхалка не работает, ноги вроде бы и готовы бежать, никаких признаков судорог нет, кадры даже не налитые, но ехать не могу. Даже пульс скинул на 4 удара, чтоб бежать по 4.50, но не получается… Пытаюсь пить - не хочется. Вроде бы даже и не жарко, но бежать не могу. На пункте питания перехожу на шаг. Пью колу, ем банан. Пытаюсь бежать. Не выходит. Все раздражает. И я начинаю считать километры «to go», что для меня - 100% признак того, что дальше **здец… Нет, не так, - уже **здец.

На 11 километре я принимаю решение блевать. Потому что чувствую, что банан стоит где-то в области гортани, а новые порции воды и изотоника просто не доходят до цели. Заливаю в себя пол литра воды и делаю два пальца. Не пойму - легче или нет, и продолжаю терпеть… К этому моменту начинаю чувствовать что в кедах что-то трет на обоих ногах. Только потом я понял что было ошибочно бежать половинку без носков. Ноги я растер в хлам. И каждый новый пункт питания я заливал в кроссовки по стакану воды.

5.15, 5.07, 5.12 … все эти цифры на часах говорили мне о том, что не сбыться моим мечтам о «первой половинке сразу далеко из 5». И примерно на 16 км я смирился с этим, решив просто дотерпеть. Ну и дотерпел до 5.01.52. Чему тоже очень рад. Значит впереди еще куча горизонтов, которые я возьму в следующий раз, став более сильным, и, главное - более мудрым.

А через 2 часа после финиша я уже был рядом со своей любимой женой и моими дорогими детками. Как же здорово жить в гармонии с окружающим миром и главное - самим собой. Берегите себя

Просмотров: 167Комментариев: 2

Недавние посты

Смотреть все
  • Facebook
  • Instagram