Только Анатомия бега! Только хардкор!


То, что происходит, мне определнно нравится.

- мне нравится то, что я принял решение записаться в группу RunLab

- мне нравится наш тренер и его опыт

- мн енравится компания в которой мы тренируемся

- мне нравится зал "Москвич" в котором мы проходим занятия

- но САМОЕ ГЛАВВНОЕ что мне нравится, это то, что НОГА ПЕРЕСТАЕТ БОЛЕТЬ

Есть заметное улучшение. Во первых, Сергей сразу сказал что надкостница болит из-за постановки ноги, а я ее вдалбливаю в покрытие... Во вторых, при помощи упражнений, которые он показывает я реально чувствую как ахил, голень, и надкостница разгружается, ноги бегут, а темп не падает. В третьих, Сергей показал мне на то, что у моей больной ноги есть выхлест при постановке, что и вызывает "вдалбливание" и боль.

Я не могу сказать, что боль полностью ушла, но она заметно становится меньше. Но есть и ложка дегтя, как всегда - начала болеть надкостница другой ноги, но уже внизу... Не слильно, но болит... Но я теперь хоть знаю что с этим делать. Тренируем технику!!! УРА!!!





Просмотров: 1Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все
  • Facebook
  • Instagram

    © 2018 Все права защищены