"Так себе неделька".


Писать особенно не о чем. Из-за болей в ахиле и надкостнице тренировки решил разнооборазить и изменить их вид. Несколько раз ходил в зал закачивать колени, ахил и делать ОФП. Несколько раз покатался на лыжах и разок попробовал побегать на беговой дорожке.

Во время катаний на лыжах - боль не ощущается вовсе. Когда бегаю - больно наступать. Каждая постановка ноги - боль. ОФП - все хорошо. Продолжаю ходить к Мааксиму на ударно-волновую, ахил потихоньку отпускает. ЧТо делать с надкостницей - пока не понимаю...

В воскресенье удалось покататься на лыжах в компании друга из Белгорода. В гости приезжал Коля Рукавицын. Мы с ним несколько лет хорошо дружили и общались. Сейчас видимся редко, ткм более приятной была наша встреча.


Instagram - #желтыйвспорте с элитой Белгородской области по лыжным гонкам ;) #же

#боль #ахил #надкостница #итогинедели

Просмотров: 4Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все
  • Facebook
  • Instagram